桌球是一種高度技巧的運動，它結合了快、準、狠、 穩、轉、變等六大特性。一位優秀的桌球選手，需要全方位的技巧，要能攻能守，更能從被動轉為主動。
然而，在全方位技巧的背後，是需要紮實的基本技術來支持的。若想要培養擁有潛力並具備基本技術的選手，每個國家都希望將選手送進中國體系裡受訓。例如前一陣子來台灣的前瑞典名將華德納、日本好手福原愛等都曾到中國受訓。於是家瑄決定申請圓夢計劃作為比賽及出國訓練的後援，希望能增加比賽經驗、提高技術水平。
在這次計劃中，她前往中國湖北省武漢市跟著當地的隊員一起訓練，同時也參加一月底的青少年世界年終賽，但在八強時輸給日本選手得到第五名；並在四月時前往澳洲參加澳洲青少年公開賽，獲得雙打第三名；更在八月的約旦青少年公開賽獲得女生團體及單打冠軍。
「他們那的訓練場地都好大呀!一踏進訓練場就覺得好棒，感覺練球很有氣氛。食堂的菜色很多也兼顧營養均衡，更會貼一些運動園該怎麼吃的佈告讓大家知道。」家瑄這麼說。從國小到現在曾多次前往中國移地訓練的她，仍然會驚嘆於他們訓練場地的規模、對選手的照顧，還有系統性的訓練內容。
在中國訓練的日子每天早上七點就和隊員們一起排隊到食堂吃早餐，然後集合前往球館。之後就開始熱身，緊接著教練的精神喊話、每天的訓練內容、身體訓練，最後則以收操作結。每個星期也會有一天和球隊的夥伴開會，總結ㄧ週的訓練內容，並相互檢討與改進。雖然每天結束扎實的訓練回到宿舍後都覺得很累，身體也十分酸痛，但是能和這些高水準的選手一起訓練，對家瑄而言是提升自己實力的大好機會！
看起來到中國移地訓練都有隊友們一起生活，但其實需要她自己處理生活上的所有事情，並且每天反覆練著一樣的訓練內容。當練習成果不如預期，感到沮喪或心情低落時，沒有家人、朋友陪伴在身旁的感覺更是孤單無助。不過不管心裡再怎麼難過，練習再怎麼辛苦家瑄也只能堅持著，相信自己一定會更好。
不只是移地訓練需要自己面對很多事，到國外比賽也是一樣，更要適應更多在國內比賽時不會遇到的狀況。出國比賽往往要坐長時間的飛機才能抵達目的地，然後在還沒有調整好時差的狀況下就要準備比賽，而且不能放棄還是要堅持最好的狀態。她有時也會告訴自己，想想每個選手都是花了很長時間才到達比賽國家，不是只有自己很辛苦，所以就咬著牙當作是比賽前的一種困難來準備。其中令家瑄印象深刻的是，有一次因為協會安排的機票時間錯誤，讓她在比賽當天才抵達，所以剛下飛機就要立刻趕去會場。而還在暈車的她也只趕快換上衣服就下場比賽，直到晚上結束一連串的賽事才能鬆一口氣，好好休息、調整時差準備第二天的比賽。
透過圓夢計畫，家瑄擁有更多資源前往中國移地訓練，並出國參加比賽，而無論是訓練或是比賽都有更多的收穫、學習與成長。
